La reflexiología es una técnica utilizada por los antiguos egipcios, chinos e indios, que consiste en aplicar masajes sobre ciertas zonas de las manos, oidos(auricular) y especialmente en los pies(podal), para aliviar algún dolor o síntoma que se tenga en cualquier parte del cuerpo. Con el devenir del tiempo, ese conocimiento fue ampliandose dándose lugar al desarrollo de nuevas técnicas curativas como la Acupuntura.

La idea de ver resumidas en una parte circunscrita del cuerpo todos los componentes del organismo y de poder modificar su estado mediante intervenciones limitadas a esa parte es una proyección que se encuentra bastante extendida tanto en Oriente como en Occidente.

Los expertos en masaje zonal comparten dicho concepto. En efecto, están convencidos de que en los pies y en las manos existen zonas representativas de todas las demás partes del cuerpo, con las cuales están conectadas por vía nerviosa. Además, consideran que, como consecuencia de influencias ambientales desfavorables, se puede registrar una ingente acumulación de sales de calcio y de cristales de ácido úrico en las terminaciones nerviosas de los pies, bloqueándolas y en consecuencia alterando la estimulación normal de glándulas y órganos. Determinados masajes pueden contribuir a la eliminación de estos cristales y sales, devolviendo así a los órganos su estimulación normal y en consecuencia la capacidad de recuperar en poco tiempo sus funciones normales.

Los orígenes históricos del masaje zonal se remontan, inevitablemente, a Hipócrates, padre de la medicina occidental que vivió en el siglo V y defensor del masaje en general. No obstante, no faltan tampoco ejemplos más cercanos a nosotros de hombres ilustres que han practicado con muy buenos resultados el masaje zonal; entre ellos cabe citar al polifacético Benvenuto Cellini (15OO-15), que al parecer combatía dolores de todo tipo imprimiendo una fuerte presión sobre los dedos de las manos y de los pies.

No obstante, la ordenación actual del masaje zonal es obra reciente del médico norteamericano William H. Fitzgerald (1872 1942), que empezó a dar a conocer sus teorías y sus resultados prácticos en 1~3. Según dicho autor el cuerpo humano se halla atravesado, en sentido longitudinal, por diez meridianos, que lo dividen en otras tantas zonas, cada una de ellas ocupada por determinados órganos cuyo "reflejo" se encuentra en áreas perfectamente definidas de los pies y de las manos.

Para la reflexiología los pies se dividen en varias zonas que estan conectadas( por medio del sistema nervioso) con otros puntos de nuestro cuerpo; y la razón del porque se alivian nuestros malestares con un simple masaje se debe a que en estos puntos se representan todos los órganos del cuerpo y el estimularlos manualmente podemos calmar el dolor, facilitar la eliminacion de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y disturbios de la salud.

• Puedes hacerlo tú mismo o pedir ayuda.
• Quitate zapatos y calcetines.
• Colócate en un posición cómoda, apoyando tu espalda sobre unas almohadas.
• Revisa que la iluminación sea suficiente y el ambiente tranquilo, para esto puedes ayudarte de algun típo de música relajante.
• Quitate anillos y pulseras, así evitarás lastimarte.
• Lavate las manos.
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• Puedes usar crema o algún aceite de aromaterapia para darte el masaje.
• Comienza con un masaje relajante en ambos pies incluyendo los dedos.
• Utiliza tu dedo pulgar para realizar movimientos lentos, profundos y circulares. Comienza en el centro de la planta del pie; después de unos segundos pasa a la zonas a tratar. Los masajes no deben causar dolor.
• La duración de cada masaje depende de su finalidad, si es para relajarte puede durar incluso una hora (medía hora cada píe). En este caso aprieta y da masaje en cada uno de los dedos, comenzando con el pequeño.
• Un masaje para deshacerse del estress es con el dedo pulgar e indice, presiona los bordes exteriores de los pies, desde el talón hasta el dedo pequeño.
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• Si la finalidad del masaje es terapéutica hay que evitar excesos de estimulación, no debería superar el cuarto de hora para cada píe. Es mejor masajear durante unos minutos una zona para luego volver a ella más tarde, en el curso de la misma sesión.
• Es importante trabajar varias zonas de acuerdo al problema, por ejemplo:
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- Si tienes gripe, masajea la zona de la cabeza, oídos, ojos y garganta.
- Si tienes diarrea, masajea la zona del estómago y colón.
- Para cólicos menstruales: Zona de útero y ovarios.
- Infecciones urinarias:Uretra.
- Dolor de espalda o cansancio: Columna.
- Fiebre:Cabeza.

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• Evita el masaje en caso de herida en los pies, problemas venosos importantes, embarazo o enfermedades cardiovasculares. Asi también evíta darte masaje despues de las comidas.
• Se puede aplicar masajes en bebés y niños más grandes, para el primero será suficiente un ligero frotamiento de la planta del pie. Los niños de edad más avanzada requieren un masaje más ligero que los adultos.

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